あるがままのものを、あるがままにみる。

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暗闇にあるロープをヘビだと認識してしまって、怖がっている人。

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海辺にキラキラ光る砂を綺麗な貝殻だと認識してしまって、喜んでいる人。

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あるがままを見ることはとても難しいです。

あの人はいい人だ、悪い人だ、これはいいものだ、悪いものだ、あれが好きだ、嫌いだ。

全てあるがままのものに自分の感情や価値観などを上乗せして見てしまっていますよね。

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これを直そうとしても、簡単になくなりません。

ただ、自分がこう思っているのは、自分の価値観や感情気分が原因だということを、頭の片隅に入れておいてください。

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ちょっとイラっとしたとき、嫌いな人がいたとき。

少し思い出してみてください。

その人が悪いわけでも、あなたが悪いわけでもないはず。

ただ、その人のなんらかの行いが、あなたの価値観や経験の中から、嫌な感情気分を呼び起こしてしまっただけ。

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そう思うだけで少し楽になるかも(^^)

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街中で沢山の人を殺す殺人鬼。捕まりますよね。

戦争の中で敵対する軍の人を沢山殺した人は英雄と称えられました。

行為は同じです。それをどう見るか、の違い。

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これもYOGAです♡

体動かすだけがヨガじゃないよ。

アーサナヨーガはYOGAのほんの一部。

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2019.02